학생상담센터에서 2023.04.03(월)부터 2023.06.23(금)까지 1학기의 정신건강 캠페인, 올바른 정신 건강의 이해 프로그램을 진행하고 있다. 다양한 질병에 대한 이해를 통해 대처방안 및 치료방법을 안내해 주는 프로그램으로 H-CUBE(https://h-cube.cha.ac.kr/)에서 신청한 후 참여할 수 있다.
이 프로그램을 신청한 후 게시되어 있는 링크를 통해 3개의 영상을 시청하고 만족도 조사를 진행하면 된다. 프로그램 참여가 확인되면 5,000원 상당의 기프티콘을 제공해 준다. 영상에서 진행하는 교육내용으로는 크게 스트레스, 적응장애, 불안장애 3가지에 대해서 배우는 강의이다.
스트레스에 관한 영상에서는 스트레스의 원인, 스트레스의 증상과 대처방안 및 치료에 대해 알 수 있고, 적응장애에 관한 영상에서는 적응장애의 정의, 치료와 극복방법을 불안장애에 관한 영상에서는 불안장애의 정의, 불안과 공포의 차이점, 불안장애의 원인과 치료에 대해 알 수 있다. 각 영상의 길이는 10~12분이 소요된다.
학업, 인간관계, 사회 등 스트레스를 받거나 본인의 심리가 불안정하다는 것을 느끼고 있는 학생이라면 이 프로그램에 참여함으로써 본인의 상태를 더 잘 파악하고 완화할 수 있다. 또한 링크를 통해 영상을 시청하기만 하면 되기 때문에 누구나 쉽게 참여할 수 있다. 올바른 정신 건강에 대해 이해하고 적용하기 위해 이 프로그램에 신청하는 것을 추천한다.
[취재 : 학생기자 조윤서,김민지]
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